cach-giam-can-bang-gung-tuoi

3 cách giảm cân với gừng tươi và trà gừng

Trong quá trình giảm cân bằng gừng tươi, bạn hãy bổ sung trà gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày, vừa ấm bụng vừa có vòng eo thon hiệu quả bất ngờ. Đồng thời, gừng còn giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Dưới đây là hướng dẫn cách giảm cân với dùng cho bạn tham khảo.

3 cách giảm cân với gừng tươi và trà gừng

1. Công thức 1: Giảm cân bằng gừng tươi với nước nóng

cach-giam-can-bang-gung-tuoi

XEM THÊM : Cách làm trà bí đao giảm cân tại nhà

Đây là cách giảm cân bằng gừng rất đơn giản. Bạn chỉ cần thả một, hai lát gừng tươi vào một cốc nước nóng và chờ trong khoảng 30 phút để các tinh chất trong gừng thấm vào nước nóng.Đợi cho trà gừng ấm ấm là bạn đã có thể thưởng thức.

Cách sử dụng:

Để trà gừng giảm cân hiệu quả, trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút, bạn hãy uống một cốc trà gừng. Khi đó, cảm giác thèm ăn sẽ bị giảm đi và tạo cảm giác no giả cho bụng, bạn sẽ kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

2. Công thức 2: Uống trà gừng giảm cân với bạc hà

gung-bac-ha-giup-giam-can

XEM THÊM : Hướng dẫn cách làm trà gạo lứt giảm cân tại nhà

Thường xuyên giảm cân bằng gừng với bạc hà và nước trái cây sẽ giúp bạn bổ sung thêm rất nhiều vitamin, giúp bạn vận động nhiều hơn, đốt cháy calo và đặc biệt là giúp làm đẹp da.
Sự kết hợp của cam và chanh trong cách giảm cân bằng gừng này sẽ tăng cường các chất chống oxy hóa, đặc biệt rất tốt cho những người bị tăng cân do tình trạng tích nước trong cơ thể.

  • Nguyên liệu:
  • Nửa củ gừng
    60 gram lá bạc hà
    Bột bạch đậu khấu (mua ở các cửa hàng bán nguyên liệu làm bánh).
    250 ml nước chanh
    80ml nước cam
    Cách thực hiện:

Bạn cắt khoảng một nửa củ gừng, cạo sạch vỏ.
Thả vào một ly nước nóng, thả thêm 60 gram lá bạc hà đã rửa sạch và một chút xíu bột bạch đậu khấu.
Đợi khoảng 30 phút cho các nguyên liệu ngấm vào ly nước
Sau đó lọc bỏ bã, pha ly trà này với 250ml nước chanh và 80ml nước cam bạn đã chuẩn bị sẵn.

Cách sử dụng:

Bạn đợi cho nước trà gừng giảm cân thật nguội thì uống. Chia làm hai lần, uống trong ngày.

Công thức 3: Cách làm trà gừng giảm cân với trà xanh

giam-can-bang-gung-tuoi-tra-xanh

XEM THÊM : 5 mẹo giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh nhờ ăn kiểu low-carb

Cách giảm cân bằng gừng này cần cả bốn nguyên liệu: trà xanh, gừng, mật ong và chanh.

Các nguyên liệu này đều có công dụng kích thích quá trình tiêu giảm mỡ và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, nên ly trà này có thể coi như một loại thần dược giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn.

Cách thực hiện:

Bạn pha một ly trà xanh như bình thường, sau đó cho thêm một thìa gừng bào nhỏ, thêm một thìa mật ong và thêm một lát chanh tươi.

Cách sử dụng:

Ly trà trà gừng giảm cân này bạn nên uống trước khi tập thể dục, giúp bạn cảm thấy tươi tỉnh và tràn đầy năng lượng.

Hiệu quả đốt cháy calo và giảm mỡ bụng sẽ được tăng cao so với những lần tập thể dục thông thường mà không uống thêm trà gừng.

Đối tượng không nên uống trà gừng giảm cân

Không nên uống bất kỳ loại trà gừng nào khi bạn đang điều trị bệnh tiểu đường, huyết áp cao.

Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, tốt nhất cũng nên tránh xa.

Với 3 công thức pha trà gừng trên đây, bạn vừa có thể tăng cường sức khỏe lại vừa đẩy nhanh tốc độ tiêu giảm mỡ bụng, tự tin hơn khi chọn mặc những kiểu quần áo bó sát sành điệu.

Chúc bạn thực hiện thành công!

NGUỒN : sưu tầm

XEM THÊM :

Review viên sủi giảm cân Keto Slim

Review Viên Sủi Giảm Cân Keto Guru

Review viên sủi giảm cân Juicy Slim

Quocanhreview Chúc các bạn vui vẻ .

Hãy thường xuyên truy cập website : quocanhreview.com để nhận được những thông tin hữu ích nhé.( chúng tôi chuyên review các sản phẩm về GIẢM CÂN AN TOÀN  sức khỏe , thực phẩm chức năng …. v v )

Chúng tôi luôn muốn mang đến cho các bạn những điều tốt đẹp nhất, trải nghiệm mua hàng vui vẻ .

Gợi ý từ khóa tìm kiếm :

cách làm trà gừng giảm cân

Gluwhite chinh hang keto slim chinh hang    Xem Ngay                     Xem Ngay               Xem Ngay                  Xem Ngay                  Xem Ngay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *